Ветчина с апельсином и дыней
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
289
11
8
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Мед
1 чайная ложкаМаслины
2 штукиАпельсины
1 штукаАпельсиновый сок
1 столовая ложкаДыня
800 гПармская ветчина
60 гХерес
1 столовая ложкаМята
1 стебельИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Апельсин очистить от кожуры и пленок, мякоть нарезать небольшими кусочками. Дыню очистить от кожуры, удалить сердцевину. Мякоть нарезать кубиками.
2Пармскую ветчину тонко нарезать, разложить вместе с маслинами, кусочками дыни и апельсина по двум салатницам.
3Смешать херес, мед и апельсиновый сок, заправить салат. Украсить веточками мяты.
Совет к рецепту
Порция: 176 ккал, белки — 8 г, жиры — 8 г, углеводы — 18,5 г.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
