ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Минтай в духовке с помидорами и моцареллой

Минтай в духовке с помидорами и моцареллой

АВТОР: Изабелла Грачева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
569
12
59
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Репчатый лук
50 г
Соль
по вкусу
Растительное масло
50 мл
Помидоры черри
150 г
Зелень
по вкусу
Минтай
300 г
Смесь молотых перцев
по вкусу
Сыр мини-моцарелла
150 г
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 2
2Разморозить рыбу. Самый лучший способ разморозки рыбы — это переложить ее из морозильной камеры в холодильник, где она постепенно будет оттаивать. Если рыба куплена на развес, предварительно переложите ее в удобную посуду и накройте крышкой. Второй безопасный и быстрый способ для разморозки рыбы — достать из морозильной камеры и отправить в кастрюлю с холодной водой. Если вы купили рыбу в полиэтиленовом пакете, то не доставайте ее из него. Если рыба была куплена на развес, положите ее в пакет, максимально выпустите воздух и отправьте в холодную воду. Рыба при разморозке не должна контактировать ни с водой ни с воздухом.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 3
3Очистить минтай от чешуи, срезать все плавники, удалить внутренности, хорошо промыть и высушить.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 4
4Очистить лук, хорошо вымыть, нарезать кубиком или соломкой небольшого размера и выложить в форму для запекания.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 5
5Нарезать рыбу кусками небольшого размера, выложить в форму.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 6
6Помидоры помыть, если они большого размера, удалить плодоножку и разрезать на 2 части, выложить в форму к рыбе. Помидоры можно использовать свежие или замороженные.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 7
7Все ингредиенты посолить и поперчить по вкусу.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 8
8Добавить в форму 50 мл растительного масла.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 9
9Накрыть форму крышкой или фольгой и запекать в духовке при температуре 180 градусов примерно 30 минут.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 10
10Достать рыбу с помидорами из духовки, выложить сыр моцарелла сверху на рыбу. Запекать блюдо в духовке еще примерно на 5–7 минут под закрытой крышкой при температуре 180 градусов.
Фото шага рецепта Минтай в духовке с помидорами и моцареллой 188550 шаг 11
11Подавать блюдо в горячем виде. При подаче украсить зеленью.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Копченый сом
Автор: Валентина
4 порции
2 часа
0
2
0
Овощное рагу с навагой
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
1
0
Семга на углях с соусом терияки
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
1
0
Семга, копченная на хвое
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
2
0
Нерка горячего копчения
Автор: Алиса
6 порций
1 час 30 минут
0
1
0