Крепкая утренняя запеканка, основу которой составляет пшено. Разбавляет крупу изюм, количество которого можно варьировать.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
729
23
24
108
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Пшено
2 стакана
Молоко
5 стаканов
Куриное яйцо
1 штука
Панировочные сухари
1 столовая ложка
Изюм
95 г
Сливочное масло
2 столовые ложки
Соль
¼ чайные ложки
Сахар
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Сварить вязкую пшенную кашу на молоке или на воде.
2В готовую кашу добавить сырое яйцо, перебранный и промытый холодной водой изюм. Все это хорошо размешать, выложить на смазанную маслом и посыпанную толчеными сухарями сковороду и запечь.
Необычно. Является отличной базой для полета фантазия. Можно добавить сухофрукты, яблоки, намазать сметаной, измельчить кашу в блентере и т.д. В общем, приятного аппетит и спасибо автору за идею:-)
