ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Белковые рулетки

АВТОР: Юлия Прокопенко
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
357
56
8
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
1 штука
Яичный белок
2 штуки
Крабовые палочки
100 г
Мягкий обезжиренный творог
180 г
Зелень
1 пучок
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
2Пожарить омлет на сковороде без масла
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
3Нарезать его на 4 полоски, намазать творог с зеленью, в каждую завернуть по палочке.
4Питательный и полезный перекус готов!
популярные запросы:
Горячие закуски
Холодные закуски
Сырные закуски
Паштеты
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:

Как приготовить бенто-торт

И что это такое

Три рецепта со свиной шеей

Три пошаговых рецепта и полезные советы
Похожие рецепты
Пирожки с капустой
Пирожки с капустой
Автор: Алиса
10 порций
3 часа
0
0
0
Спагетти с беконом
Спагетти с беконом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
0
0
0
Котлеты из лосятины
Котлеты из лосятины
Автор: Валентина
10 порций
50 минут
0
0
0
Конвертик из лаваша с творогом и яблоком
Конвертик из лаваша с творогом и яблоком
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
30 минут
0
0
0
Пасхальные яйца, окрашенные в каркаде и куркуме
Пасхальные яйца, окрашенные в каркаде и куркуме
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
30 минут
0
0
0
Малосольные огурцы в пакете
Малосольные огурцы в пакете
Автор: Еда
6 порций
10 минут
0
0
0
Маринад для шашлыка из курицы
Маринад для шашлыка из курицы
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Быстрый маринад для шашлыка из свинины
Быстрый маринад для шашлыка из свинины
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Маринад для шашлыка из свинины с луком
Маринад для шашлыка из свинины с луком
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Маринад для куриного шашлыка
Маринад для куриного шашлыка
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0