Коулсло с йогуртовой заправкой и тмином
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
104
5
3
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Сахар
1 чайная ложкаСоль
по вкусуКраснокочанная капуста
¼ штукиМорковь
2 штукиДижонская горчица
1 столовая ложкаЯблочный уксус
2 чайные ложкиСемена тмина
½ чайные ложкиЗеленая капуста
¼ штукиСвежемолотый черный перец
по вкусуЛегкий майонез
3 столовые ложкиНатуральный обезжиренный йогурт
3 столовые ложкиИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Тонко нашинкуйте капусту, чтобы каждой получилось примерно по 2 стакана. Натрите морковь на крупной терке, чтобы получился стакан.
2В большой миске смешайте майонез, йогурт, горчицу, уксус, сахар и семена тмина. Добавьте капусту и морковь, посолите и поперчите и хорошо перемешайте.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
