ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Филе минтая в сухарях

Филе минтая в сухарях

АВТОР: Олеся Потапова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
339
38
8
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
1 штука
Соль
по вкусу
Пшеничная мука
80 г
Топленое масло
15 г
Панировочные сухари
80 г
Филе минтая
4 куска
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 1
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 2
2Разбить яйцо и добавить соль.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 3
3Яйцо перемешать, пересыпать муку и панировочные сухари на тарелки.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 4
4Обвалять кусочек филе в муке.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 5
5Обвалять в яйце.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 6
6И в панировочных сухарях.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 7
7Подготовить таким образом все кусочки.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 8
8Разогреть топленое масло на сковороде.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 9
9Обжарить минтай на небольшом огне, по 5 минут с каждой стороны.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 10
10Подавать.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Копченый сом
Автор: Валентина
4 порции
2 часа
0
2
0
Овощное рагу с навагой
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
1
0
Семга на углях с соусом терияки
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
1
0
Семга, копченная на хвое
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
2
0
Нерка горячего копчения
Автор: Алиса
6 порций
1 час 30 минут
0
1
0