Смузи тыква-облепиха
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
215
5
5
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Бананы
1 штукаКорица
по вкусуТыква
200 гАпельсиновый сок
1 стаканОблепиха
150 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Тыкву вымыть, очистить, удалить семена.
2Нарезать небольшими кусочками.
3Спелый банан так же нарезать.
4Сложить ингредиенты в чашу блендера.
5Облепиху промыть.
6Засыпать ее к остальным ингредиентам.
7Влить стакан апельсинового сока.
8Взбить до однородной массы без кусочков.
9Налить в прозрачный бокал.
10Посыпать корицей по вкусу.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
