Смузи с яблоком, киви, сельдереем и малиной
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
166
3
2
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Сахар
по вкусуВода
300 млЯблоко
2 штукиКиви
2 штукиСельдерей
150 гМалина замороженная
200 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Яблоки вымыть и очистить от сердцевины.
2Нарезать дольками.
3Стебли сельдерея нарезать произвольно.
4Киви очистить от кожуры и нарезать.
5Поместить ингредиенты в чашу блендера.
6Влить 200 мл воды.
7Взбить до однородной массы.
8Отдельно взбить замороженную малину и 100 мл воды. Можно добавить сахар по вкусу.
9Налить первым слоем зеленую часть смузи.
10Вторым слоем аккуратно вылить взбитую малину.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
