Овсяноблин
порции: 3ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
230
9
15
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Куриное яйцо
2 штукиОвсяная мука
6 столовых ложекМолоко
6 столовых ложекОливковое масло
1 чайная ложкаСливочное масло
15 гКресс-салат
по вкусуСлабосоленый лосось
по вкусуТворожный сыр
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1В глубокую емкость вбить яйца и посолить.
2Добавить молоко.
3Затем добавить овсяную муку.
4Тщательно взбить венчиком или миксером.
5На сковороде растопить сливочное и оливковое масло.
6Влить блинную смесь.
7Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь до среднего.
8Через 3 минуты переложить блин на блюдо, смазать сыром и приправить специями.
9Сверху на сыр выложить рыбу.
10Добавить зелень.
11Свернуть и подавать.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
