ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой

Брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой

АВТОР: Ольга Худина
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
82
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
290
8
21
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Белое сухое вино
1 стакан
Лимон
1 штука
Чеснок
4 зубчика
Оливковое масло
6 столовых ложек
Апельсины
1 штука
Капуста брокколи
1400 г
Красный перец хлопьями
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1В большой глубокой сковороде разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте нарезанный чеснок на среднем огне. Добавьте брокколи и готовьте, аккуратно перемешивая и добавляя постепенно вино, примерно 8-10 минут, пока чеснок не станет коричневым и брокколи мягкой.
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
2Затем добавьте хлопья перца и натертую цедру лимона и апельсина, хорошо перемешайте и подавайте немедленно.
Терка с наружностью напильника — такие бывают с лезвием разной длины для цедры, сыра, шоколада — имеет и такое применение: ею удобно снимать землю, приставшую к соцветиям цветной капусты.
Инструмент
Терка ручная
популярные запросы:
Горячие закуски
Холодные закуски
Сырные закуски
Паштеты
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
Аватар
Анечка Глебова10 June 2015
0
сегодня приготовила, очень вкусно! вместе с брокколи потушила шампиньоны, рекомендую)
Читайте также:
Похожие рецепты
Сладкие гренки из серого хлеба
Сладкие гренки из серого хлеба
Автор: Валентина
4 порции
15 минут
0
2
0
Витаминный салат с редисом и сметаной
Витаминный салат с редисом и сметаной
Автор: Изабелла Грачева
6 порций
1 час
0
1
0
Борщ
Борщ
Автор: Изабелла Грачева
12 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Намазка из тунца с фетой, сметаной и дижонской горчицей
Намазка из тунца с фетой, сметаной и дижонской горчицей
Автор: Изабелла Грачева
12 порций
1 час
0
1
0
Намазка из тунца с оливковым маслом
Намазка из тунца с оливковым маслом
Автор: Изабелла Грачева
12 порций
1 час
0
1
0
Рис в тайском стиле
Рис в тайском стиле
Автор: Алиса
1 порция
40 минут
0
1
0
Окрошка на сметане
Окрошка на сметане
Автор: Алиса
6 порций
1 час
0
1
0
Бутерброды с печеными черри и сыром камамбер
Бутерброды с печеными черри и сыром камамбер
Автор: Валентина
2 порции
20 минут
0
2
0
Говядина с картофелем и морковью в рукаве
Говядина с картофелем и морковью в рукаве
Автор: Валентина
8 порций
1 час
0
1
0
Кофе в турке на песке04:16
Кофе в турке на песке
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
1
0