Треска с луком-шалот в горчице
порции: 2ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
244
42
2
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Вода
1 столовая ложкаГорчица
1 столовая ложкаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуЛимонный сок
2 столовые ложкиЛук-шалот
4 штукиЗелень
по вкусуФиле трески
400 гМягкий обезжиренный творог
50 гИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Пожарьте лук-шалот, положите его в чашу мультиварки, добавьте столовую ложку воды и подержите в режиме «Тушение» в течение 5–10 минут, пока вода не испарится, а лук-шалот не станет прозрачным.
2Выложите сверху филе трески.
3Творог смешайте с горчицей и лимонным соком, посолите и поперчите, залейте филе рыбы полученным соусом. Запекайте в режиме «Выпечка» 30 минут.
4После завершения режима посыпьте измельченной зеленью и подавайте блюдо горячим.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
