Смузи с бананом, финиками и арахисом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
722
18
17
134
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Финики
6 штукБананы
1 штукаКакао-порошок
1 столовая ложкаФундучное молоко
200 млХрустящая арахисовая паста
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Финики очистить от косточек.
3Банан очистить от кожуры и крупно нарезать.
4Положить банан и финики в чашу блендера.
5Добавить арахисовую пасту.
6Всыпать кокосовую стружку и какао.
7Залить все молоком.
8Пробить все вместе до однородной массы.
9Подавать смузи в высоком стакане.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
